Ensalada de pollo campesino en 15 min
¿Buscas una opción saludable y rápida para tus comidas diarias? La ensalada de pollo campesino en 15 minutos de Terra Premium Market es la solución perfecta. Esta receta no solo es deliciosa, sino que también es increíblemente fácil de preparar, ideal para aquellos con un estilo de vida ajetreado. Con ingredientes frescos y naturales, como el pollo campesino y una variedad de verduras, esta ensalada te proporcionará los nutrientes que necesitas sin sacrificar el sabor. Sigue leyendo para descubrir cómo puedes preparar esta ensalada nutritiva y deliciosa en solo 15 minutos. ¡Tu cuerpo y tu paladar te lo agradecerán!
Beneficios de la Ensalada de Pollo Campesino
La ensalada de pollo no solo es deliciosa, sino que también ofrece numerosos beneficios para la salud:
Alta en proteínas: El pollo campesino es una excelente fuente de proteínas magras, esenciales para la construcción y reparación de tejidos.
Rica en vitaminas y minerales: Las verduras frescas aportan una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes.
Baja en calorías: Ideal para quienes buscan mantener una dieta equilibrada y baja en calorías.
Fácil de digerir: Los ingredientes frescos y naturales son fáciles de digerir, lo que ayuda a mantener una salud digestiva óptima.
Ingredientes para la Ensalada de Pollo en 15 Minutos
Para preparar esta deliciosa ensalada, necesitarás los siguientes ingredientes:
- 200g de pechuga de pollo campesino Terra Premium
- 4 tazas de mezcla de hojas verdes Terra (lechuga, espinaca, rúcula)
- 1 pepino
- 1 zanahoria
- 1 pimiento rojo
- 1/2 taza de tomates cherry terra
- 1/4 de taza de nueces
- Jugo de 1 limón
- 2 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
- Sal y pimienta al gusto
Cómo Preparar Ensalada de Pollo en 15 Minutos
Paso 1: Cocinar el pollo. Corta la pechuga de pollo en tiras finas. En una sartén caliente, añade una cucharada de aceite de oliva y cocina el pollo hasta que esté dorado y bien cocido, aproximadamente 5-7 minutos. Sazona con sal y pimienta al gusto.
Paso 2: Preparar las verduras. Mientras el pollo se cocina, lava y corta las verduras. Corta el pepino en rodajas, la zanahoria en tiras finas, el pimiento rojo en tiras y los tomates cherry a la mitad.
Paso 3: Montar la ensalada. En un bol grande, combina la mezcla de hojas verdes, el pepino, la zanahoria, el pimiento rojo y los tomates cherry.
Paso 4: Añadir el pollo y las nueces. Una vez que el pollo esté cocido, déjalo enfriar un poco y agrégalo a la ensalada. Espolvorea las nueces por encima.
Paso 5: Preparar el aderezo. En un recipiente pequeño, mezcla el jugo de limón, el aceite de oliva, la sal y la pimienta. Vierte el aderezo sobre la ensalada justo antes de servir y mezcla bien.
Variaciones y Consejos
Añadir aguacate: Para un extra de cremosidad y nutrientes, añade aguacate cortado en cubos.
Incluir queso Terra: El queso Pera Terra desmenuzado añade un sabor salado y delicioso.
Utilizar diferentes nueces: Puedes sustituir las nueces por almendras laminadas o semillas de girasol para variar la textura y el sabor.
La Ensalada de Pollo en 15 Minutos es una opción perfecta para aquellos que buscan una comida rápida, saludable y deliciosa. En Terra Premium Market, estamos dedicados a proporcionarte ingredientes de la más alta calidad para que puedas disfrutar de una alimentación sana y equilibrada, incluso en los días más ocupados.
Prueba esta receta y comparte tu experiencia con nosotros en los comentarios. ¡Nos encantaría saber cómo te fue!
